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老年人骨质疏松怎么缓解骨痛
补充说明：老年人骨质疏松怎么缓解骨痛
a******W 2021-08-25 17:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松引起的骨痛可以通过钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、平衡训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以评估是否需要调整治疗方案。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食物等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松引起的疼痛。针对老年患者，选择易于吸收且适合长期服用的钙剂是关键。
2.维生素D补充
通过日晒或维生素D制剂提高体内维生素D水平。维生素D有助于促进钙吸收利用，对预防及改善骨质疏松有积极作用。对于存在光照不足或吸收障碍者，补充维生素D制剂更为适宜。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失。这类药物能有效地阻止骨质丢失，改善骨密度，从而减轻由骨质疏松导致的疼痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
4.物理疗法
包括肌肉强化练习、关节活动范围练习等，在专业人员指导下进行。物理治疗可增强肌力、改善关节灵活性，间接支持骨骼健康。施行前应评估风险并调整难度以防受伤。
5.平衡训练
涉及站立位稳定性练习、转移练习等，旨在提升日常活动中维持身体稳定的能力。良好的平衡能力有助于防止跌倒，从而减少因跌倒造成的骨折及相关痛苦。实施时要考虑老人的身体状况和耐受度。
在治疗老年人骨质疏松引起的骨痛时，应注意避免长时间卧床不动，以免加剧疼痛和肌肉萎缩。同时，均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等，有利于骨骼健康。
2024-01-24 19:01
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
