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做了外科手术吃什么有利于伤口的恢复呢
补充说明：做了外科手术吃什么有利于伤口的恢复呢
a******W 2021-08-24 16:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
做了外科手术后，可以适量食用蛋白质类食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、富含铁的食物以及富含纤维的食物来促进伤口的愈合。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，术后仍需遵循医嘱进行适当的休息和康复训练。
1.蛋白质类食物
蛋白质是细胞修复和生长所需的重要营养素，适当摄入可促进伤口愈合。 食用后可以为机体提供合成胶原蛋白所需的原料，进而促进伤口愈合。如牛奶、鸡蛋等。
2.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能够减少组织损伤后的炎症反应，从而加速伤口愈合过程。 该物质还参与了胶原纤维的形成，有助于增强皮肤的弹性和韧性。例如橙子、柠檬等。
3.富含锌的食物
锌元素对维持正常的免疫功能有重要作用，还可以帮助身体抵抗感染，加快伤口愈合速度。 含锌丰富的食物包括牡蛎、核桃仁等，适量食用可辅助促进伤口愈合。
4.富含铁的食物
铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，对于携带氧气至受伤部位至关重要。 食物如菠菜、黑芝麻等可补充铁元素，改善贫血状态，提高伤口处血液供应量。
5.富含纤维的食物
纤维可以帮助调节胃肠道运动，预防便秘，保持良好的排泄习惯有利于术后恢复。 可选择燕麦、红薯等作为膳食纤维来源，以达到上述效果。
术后患者应避免高脂肪饮食，以免影响消化吸收，延缓伤口愈合。同时，建议增加水分摄入，促进血液循环及代谢废物排出。
2024-02-11 06:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
