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坚持吃土豆泥能减肥吗？
补充说明：坚持吃土豆泥能减肥吗？
a******W 2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期坚持适量食用土豆泥对减肥有一定的帮助作用。
因为土豆泥中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养物质，能够增强饱腹感，并且可以促进胃肠蠕动，从而减少其他高热量食物的摄入。
如果在食用土豆泥的同时，搭配了高油、高盐或高糖的食物，则可能会影响减肥效果。
需要注意的是，虽然土豆泥含有一定的营养成分，但其也属于碳水化合物食品，过量食用仍可能导致体重增加，因此在食用时应控制摄入量。
2024-02-14 05:28
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