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晚上睡觉常常有做梦

发病时间:不清楚

晚上睡觉常常有做梦

补充说明:晚上睡觉常常有做梦

a******W 2021-08-24 15:58

做梦 老是做梦 紧张

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

早晨睡觉老是做梦,这个现象因为平常的生活压力过大大概是事情压力过大、心情紧张、过分劳累以及心事过量引发的常做梦,引发的睡觉质量降低。平时注重规律饮食宜油腻防止劳累熬夜,养成良好的生活习惯。平时注重规律饮食宜油腻防止劳累熬夜,养成良好的生活习惯。平时注意规律饮食宜清淡避免劳累熬夜,养成良好的生活习惯。

2021-08-24 17:00

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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