发病时间：不清楚
最近为什么每天晚上都做梦
补充说明：最近为什么每天晚上都做梦
a******W 2021-08-23 17:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近为什么每天晚上都做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响梦境内容和频率。改善睡眠卫生习惯、应用促进睡眠药物等方法可以缓解相关症状。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致梦境丰富。心理放松训练如冥想可帮助减轻压力，配合运动锻炼效果更佳。
3.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮质内抑制过程减弱，引起脑兴奋与抑制失调，从而出现多梦现象。营养支持疗法是基础治疗手段之一，包括补充维生素B族、叶酸等。
4.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理紧张和不安情绪，可能会导致失眠或多梦的情况发生。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，通过改变患者的思维模式和行为方式来减轻焦虑症状。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒等，导致梦境频繁。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于治疗抑郁症及相关梦境困扰。
建议保持规律作息，睡前适当进行放松活动，如深呼吸练习。必要时，建议进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理咨询以评估是否存在潜在的睡眠障碍或其他心理健康问题。
2023-12-30 12:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
