发病时间：不清楚
有什么按摩法可舒缓眼部疲劳？
补充说明：有什么按摩法可舒缓眼部疲劳？
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼部疲劳可通过眼保健操、眼部按摩或穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼保健操
通过特定的动作来刺激眼部周围的肌肉和神经，一般每天做2-3次，每次5-10分钟。此方法能够促进血液循环，缓解眼部压力，从而减轻眼部疲劳的症状。
2.眼部按摩
使用指腹对眼睛周围进行轻柔旋转式按压，每日数次。此举有助于促进淋巴循环、放松紧张的肌肉，并提高血流量，进而改善视觉功能并减少视觉不适感。
3.穴位按摩
选择三焦经穴、肝经穴等穴位，在专业人士指导下用指腹按揉上述穴位，每日一次，每次持续5~10分钟。中医认为上述穴位能起到明目益智的作用，适当按揉有利于缓解眼部疲劳。
长时间用眼后可通过眺望远处、热敷等方式缓解眼部疲劳。建议每小时休息5-10分钟，使眼睛得以放松。若眼部疲劳症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则需要及时就医诊治。
2024-01-16 02:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
