发病时间：不清楚
容易感冒，经常头晕
补充说明：容易感冒，经常头晕
a******W 2021-08-23 17:57
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
容易感冒且经常头晕可以考虑生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适度运动、中药调理等非药物治疗方法来改善免疫状态和身体状况。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
建议患者保持室内空气流通，注意个人卫生，如勤洗手、戴口罩等。通过减少病原体接触，降低感染概率；有助于维持健康的生活环境，从而预防感冒的发生。
2.平衡饮食
强调摄入富含维生素C、锌等营养素的食物，如新鲜水果蔬菜及适量动物性食品。这些元素具有增强机体免疫力、促进伤口愈合作用；可辅助改善易感状态并缓解头晕不适。
3.充足睡眠
提倡每天保证7-8小时高质量休息时间，避免过度疲劳。充足的睡眠有利于身体恢复精力，提高抵抗力，对预防感冒和减轻头晕有积极作用。
4.适度运动
鼓励每周至少进行3次、每次30分钟以上的规律锻炼。适当的体育活动能够增强心肺功能和体质，进而提升免疫力，减少患病机会。
5.中药调理
针对易感冒、头晕等症状，中医师会开具相应方剂，如玉屏风散、补中益气汤等。传统医学认为，此类药物能调和气血、固表敛汗，适用于因气虚外感所致之表虚自汗、恶寒发热、头痛鼻塞等症候。
此外，对于上述提到的症状，建议定期进行体检，特别是免疫相关检查，以便及时发现潜在的问题并采取相应的干预措施。
2024-01-04 05:56
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
