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优生优育需要注意什么
补充说明：优生优育需要注意什么
a******W 2021-08-22 00:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
优生优育需要注意饮食、卫生、锻炼、避免接触有毒有害物质、口服药物、定期检查等。优生优育是指通过采取一定的措施，改善遗传性状或疾病，从而提高人口质量的过程。
1、饮食
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。患者要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，同时也要避免吸烟喝酒。
2、卫生
患者在备孕期间，要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌感染，以免引起妇科炎症，影响受孕。同时，患者也要避免进行不洁的性生活，以免引起性传播疾病，影响受孕。
3、锻炼
患者在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，有利于身体健康。但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
4、避免接触有毒有害物质
如果患者处于备孕期间，要避免接触有毒有害物质，如铅、有机汞等，以免导致胎儿畸形。同时，患者也要避免服用药物，如果需要服用药物，需要在医生指导下进行，切勿自行服用，以免影响胎儿的生长发育。
5、口服药物
如果患者在怀孕期间出现了病毒感染的情况，需要在医生的指导下服用抗病毒的药物进行治疗，比如阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等，能够起到抑制病毒的作用，从而改善病情。
6、定期检查
患者还要注意定期到医院进行产前检查，以便了解胎儿的生长发育情况，同时还要注意监测血压、血糖、血脂等指标。
除此之外，患者还要注意避免过度劳累、避免长期熬夜等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-22 15:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
