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为什么每晚睡觉都做梦
补充说明：为什么每晚睡觉都做梦
a******W 2021-08-22 00:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每晚做梦可能与睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症或压力过大等病因有关。由于梦境与心理健康相关，建议咨询专业医生以排除潜在的心理健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现多梦的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情促进睡眠。
2.神经衰弱
神经衰弱时会导致植物神经系统功能紊乱，影响睡眠质量，导致失眠和做噩梦。患者可以在医生指导下服用营养神经药物进行调理，如谷维素片、维生素B1片等。
3.抑郁症
抑郁症患者存在持续的情绪低落状态，可能伴随消极思维模式，从而影响梦境内容。抗抑郁药是主要治疗方法，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。需遵医嘱用药。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响，在夜间可能出现频繁的梦境。心理行为疗法如认知行为疗法可以改善焦虑症状，帮助建立更健康的应对方式。
5.压力过大
压力过大的情况下，体内激素水平会发生变化，可能会干扰正常的睡眠模式，导致多梦。建议采取一些放松技巧来减轻压力，比如冥想、深呼吸练习等。
针对睡眠障碍，建议定期评估睡眠质量并调整生活习惯，如规律作息和减少咖啡因摄入。对于其他原因引起的多梦，应考虑心理咨询或专业治疗，以解决潜在的心理健康问题。
2024-01-19 02:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
