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红糖蜂蜜水能减肥吗

发病时间:不清楚

红糖蜂蜜水能减肥吗

补充说明:红糖蜂蜜水能减肥吗

a******W 2021-08-22 00:20

红糖 减肥 蜂蜜 体重下降 健康减肥

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

单纯饮用红糖蜂蜜水不能直接减肥。
红糖蜂蜜水中含有的碳水化合物可以为身体提供能量,但同时也提供了额外的热量。若每日总消耗量大于总摄入量,则会导致热量差形成,进而达到减肥的目的。
如果患者在喝完之后进行了适当的运动锻炼,比如跑步、跳绳等,此时机体新陈代谢速度加快,有助于促进体内多余的热量消耗以及脂肪燃烧,从而有利于体重下降。
需要注意的是,虽然红糖蜂蜜水有一定的辅助减肥作用,但是并不能起到直接减肥的效果,所以还需要配合饮食控制和适当运动来实现健康减肥的目标。

2024-02-02 09:27

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