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睡觉总是做梦怎么回事
补充说明：睡觉总是做梦怎么回事
a******W 2021-08-20 22:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，这些因素都可能导致睡眠质量下降，从而引起多梦现象。建议患者及时就医，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致梦境频繁出现。睡前放松训练、限制日间小憩时间等非药物干预手段有助于改善睡眠质量。
2.压力过大
压力大时大脑皮层处于持续兴奋状态，容易引起多梦现象。建议患者通过运动锻炼、听音乐等方式缓解压力。
3.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮质功能活动减弱，从而影响睡眠质量，出现多梦的情况。可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药进行治疗。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神心理疾病，由于脑内神经递质失衡，可能会干扰正常的睡眠结构，导致入睡困难和做噩梦。焦虑症的治疗通常需要综合运用心理治疗和药物治疗。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学疗法；常用的药物有苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、片等。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些因素可能会影响睡眠质量，导致做较多的梦。针对抑郁症患者的治疗，可以考虑5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林等药物来调节神经递质平衡。
日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有利于提高睡眠质量。必要时，可在医生指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠药物促进睡眠。
2024-02-19 01:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
