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为何一睡觉就做梦
补充说明：为何一睡觉就做梦
a******W 2021-08-20 22:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
为何一睡觉就做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、神经衰弱、抑郁症或脑部器质性疾病导致的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息，从而影响梦境内容。睡前放松训练、建立规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。
2.压力和焦虑
压力和焦虑状态会导致中枢神经系统持续兴奋，进而影响睡眠质量，导致多梦。心理咨询或认知行为疗法可帮助个体识别并应对压力源，减少焦虑情绪。
3.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层功能活动减弱，导致入睡困难、易醒和多梦等症状。营养支持治疗是基础，包括维生素B群和镁补充剂。必要时医生可能会开具镇静催眠药以缓解失眠。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，如早醒或入睡困难，导致梦境丰富。抗抑郁药物治疗是主要手段，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病如脑梗死、脑出血等会影响大脑正常功能，导致梦境异常。针对原发疾病的治疗是关键，如脑梗死需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片进行抗血小板治疗，脑出血则需要遵照医师意见服用依达拉奉注射液来促进脑代谢。
建议保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡和巧克力，以减少做梦的影响。如有长期做梦困扰，建议咨询专业心理科医师，进行睡眠监测及相关量表评估，以排除潜在的心理健康问题。
2024-03-22 14:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
