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练太极拳腰疼的原因
补充说明：练太极拳腰疼的原因
2021-07-20 15:51
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
练太极拳腰疼可能是运动量过大、姿势不正确、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、运动量过大
如果运动量过大，可能会导致局部肌肉受到牵拉，从而出现疼痛的症状。建议控制好运动量。
2、姿势不正确
如果在练太极拳时姿势不正确，可能会使腰部肌肉处于紧张的状态，导致腰部肌肉损伤，出现疼痛。建议保持正确的姿势。
3、腰椎间盘突出症
如果本身患有腰椎间盘突出症，在练太极拳时可能会加重病情，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
除此之外，还可能是腰肌劳损、腰椎管狭窄等原因导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:52
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聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
练太极拳腰疼的原因主要是因为用腰过度导致的。太极以腰为中枢，主宰全身，要求放松，方能下盘稳固，行动灵活。在练习太极拳时，如果动作不正确，臀部不会松开，而腰总是紧，那么长时间腰背肌肉用力，就容易导致腰肌劳损。这样就造成了腰痛的现象。练习太极拳腰痛，也有可能是自身患了腰椎疾病所致。腰痛的原因有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤等。
2021-08-16 17:32
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
