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关节炎可以打太极拳吗?
补充说明:关节炎可以打太极拳吗?
a******W 2019-02-09 15:10
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精选回答(1)
对于膝骨关节炎症状较轻的中老年人来说,适度的练习太极拳还是有好处的,但同时也应增强自身下肢肌力、核心稳定性,并在正确的姿势下进行,例如,在屈膝动作过程中膝关节尽量不超过脚尖以减小对膝关节产生的压力。若练习一段时间后,膝关节疼痛有明显加重,则应停止练习,并及时就医,条件允许的情况下可以选取太极拳中部分动作在专业治疗师指导下,按照专门的运动处方进行练习以缓解症状。
2019-02-09 15:28
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医生回答(1)
大多数人的膝关节关节软骨在发生着不同程度的退变,有的甚至发展到膝骨关节炎,这种情况下加上频繁的膝关节负重屈伸及旋转,很大程度上会加速膝骨关节炎的发展。说到这可定会有人出来反驳:我以前腿疼,自打练了太极拳后就不疼了。当然,练肯定要比不练强,但方式一定要正确,不应以牺牲自己运动寿命为代价。
2019-02-09 16:17
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风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药,用于消炎、解热、镇痛的对症治疗,应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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舒筋活血,补虚祛风。用于腰腿疼痛,四肢麻木,半身不遂,筋骨酸困。
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消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。