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男人肾虚如何食补
补充说明：男人肾虚如何食补
a******W 2021-08-15 22:24
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑通过饮食调理、药膳进补、营养补充剂等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
肾虚患者可适当进食具有滋阴补肾功效的食物如黑芝麻、桑葚、枸杞子等。上述食物能够辅助改善因肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.药膳进补
肾虚患者可在医生指导下通过服用补肾益气类中药配合食材来调养身体，如杜仲炖猪腰、当归生姜羊肉汤等。此类药膳能缓解因肾虚导致的失眠多梦、畏寒肢冷等情况。
3.营养补充剂
若患者存在明显的气血不足、肾精亏虚等问题，可以在医生指导下使用营养补充剂进行针对性地补充，例如氨基酸、维生素D3等。这些营养素对于促进机体新陈代谢、增强免疫力以及维持身体健康状态有积极作用，有助于改善由肾虚引发的一系列不适现象。
除上述措施外，肾虚男性还可尝试太极拳、八段锦等传统运动锻炼，以辅助改善病情。同时建议减少吸烟和饮酒，保持规律作息，以利于肾脏健康。
2024-04-17 08:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
