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芡实米怎么吃能去掉难闻的味
补充说明：芡实米怎么吃能去掉难闻的味
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芡实米一般可以通过炒制、熬粥、煮汤等方式进行去味。
芡实米是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于增强人体的免疫力。
芡实米中含有较多的淀粉，如果在炒制过程中时间过长，可能会导致芡实米的口感变得比较难闻。此时可以将芡实米用清水进行浸泡，有助于破坏其中的淀粉，从而改善口感。
芡实米中含有较多的碳水化合物，如果过量食用，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体的健康。因此，建议适量食用芡实米。
如果食用芡实米后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 23:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
