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芡实米的功效与作用
补充说明：芡实米的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
芡实米通常有延缓衰老、补脾止泻和补中益气等功效与作用。
1、延缓衰老：芡实米有防止衰老的作用，其丰富的淀粉可以为人体提供热能。而多种维生素和矿物质可以保证身体的营养需求，经常食用可以延缓衰老，在日常饮食中可做甜食和粥类。2、补脾止泻：芡实米水煎具有健脾止泻的功效，一般可治疗腰膝关节痛、淋证、带下、小便不利和泄泻等症状。3、补中益气：芡实米具有较好的补气作用，是一种滋补强壮的食物，比莲子有更强的收敛镇静作用，一般适用于慢性腹泻、尿频和腰酸等症状。
建议适量食用。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
