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松子可以生吃吗
补充说明：松子可以生吃吗
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
松子一般可以生吃，但需要注意适量食用。松子是一种坚果，富含蛋白质、油酸、亚油酸、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用有益于身体健康。
1、补充营养
松子含有丰富的蛋白质、油酸、亚油酸、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，提供身体所需的能量，还可以促进大脑的发育。此外，松子中还含有大量的钙、铁、磷等矿物质，适量食用可以促进骨骼的生长，预防骨质疏松症。
2、润肠通便
松子中含有大量的油脂，可以起到一定的润滑肠道的作用，适量食用可以促进大便的排出，能够辅助预防便秘的发生。
3、辅助降血压
松子中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类物质等营养成分，可以起到辅助降低血压的作用，适合高血压的患者食用。
4、辅助预防心脑血管疾病
松子中含有大量的油脂，而且含有比较丰富的维生素E、亚油酸等营养成分，适当食用可以促进血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、提高视力
松子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
但需要注意的是，松子不宜过量食用，以免引起上火，出现口干、咽痛等不适症状。此外，对松子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 22:23
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生松子是不可以间接吃的，生松子中含有大量的油脂。当人体选择生吃当时，会将体内的油脂聚集，长时间的体内聚集大量的热量会造成人体脂肪增加，进因此激发肥胖。但是人吃了太多的生虫子以后，会激发喉咙肿痛，感觉口干舌燥，甚至还会出现某些不适的病症。
2021-08-13 19:45
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
