首页> 营养科> 硒> 硒的作用

硒的作用

发病时间：不清楚

硒的作用

补充说明：硒的作用

a******W 2021-08-12 18:13

硒抗衰老甲状腺癌症微量元素衰老蘑菇大蒜甲状腺激素葡萄糖酸锌口服溶液免疫缺陷抗癌中毒甲状腺功能亢进症

我要咨询

其他人还在看

安黄素维是什么药维生素缺乏会引起哪些疾病肥胖是如何形成的维生素a的三大功效维生素e能随便吃吗维生素b族可以代替b6吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

硒具有抗氧化、抗衰老、维持正常甲状腺功能、增强免疫力、预防癌症等功效作用。由于硒可能对人体健康产生重要影响，建议在摄入含硒食物或补充剂之前咨询医生。
1.抗氧化
硒是人体内重要的微量元素之一，具有抗氧化活性，能够清除自由基，抑制氧化应激反应。通过减少细胞损伤和炎症来延缓衰老过程。可以通过食用富含硒的食物如巴西坚果、海鲜等来补充。
2.抗衰老
硒可以作为抗氧化剂，中和体内的氧自由基，从而起到抗衰老的作用。适当补充硒元素有助于减缓机体的老化速度，建议患者平时多吃一些含硒量较高的食物，比如蘑菇、大蒜等。
3.维持正常甲状腺功能
因为硒是合成甲状腺激素所必需的一种矿物质，所以当体内缺乏时会影响甲状腺的功能。可通过药物治疗进行补硒，例如服用富马酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。
4.增强免疫力
硒对免疫系统有调节作用，可促进白细胞介素-2的产生，提高自然杀伤细胞的活力，进而增强机体的免疫力。对于存在免疫缺陷或易感染人群，增加硒摄入可能有益于改善病情。可通过饮食调整或补充硒制剂来实现。
5.预防癌症
硒能阻断致癌物的代谢过程，干扰其转化为癌前病变，从而发挥抗癌作用。对于癌症高危人群，适量补充硒可能降低患癌风险。可通过食物摄取或服用硒保健品来满足需求。
需要注意的是，在补充硒元素的同时也要注意均衡饮食，避免过量摄入导致中毒。此外，对于特定疾病患者，如甲状腺功能亢进症患者，则不宜过多摄入含硒食物，以免加重病情。

2024-03-27 04:48