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绿麦面粉的功效与作用
补充说明：绿麦面粉的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿麦面粉是用绿麦加工制作而成的，通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现相关不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
绿麦面粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
绿麦面粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
绿麦面粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用绿麦面粉，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
4、辅助保护血管
绿麦面粉中含有丰富的叶酸、维生素、烟酸等营养物质，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助减肥
绿麦面粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
但是需要注意，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。
2021-08-13 01:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
