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荞麦有什么功效与副作用

发病时间:不清楚

荞麦有什么功效与副作用

补充说明:荞麦有什么功效与副作用

a******W 2021-08-12 18:13

荞麦 通便 血管 胆固醇 减肥 消化不良 过敏 维生素 消化 亚油酸 维生素E 腹胀 腹痛 腹泻 淀粉 血糖升高 高血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

荞麦通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效,但食用过多可能会引起胃肠道不适、消化不良、过敏等副作用。

1、功效

荞麦中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养。荞麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。荞麦中含有丰富的亚油酸,可以辅助降低胆固醇,有利于辅助保护血管。荞麦中含有丰富的维生素E,可以辅助减少体内的自由基,有利于辅助减肥。

2、副作用

荞麦中含有丰富的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。荞麦中含有丰富的蛋白质,如果过量食用,可能会引起消化不良,出现腹泻、腹胀等不适症状。荞麦中含有大量的淀粉,如果过量食用,可能会导致体内的血糖升高,不利于高血糖患者控制病情。

建议患者适量食用荞麦,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-08-12 23:21

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