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鹰嘴豆纳豆的功效与作用
补充说明：鹰嘴豆纳豆的功效与作用
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
鹰嘴豆具有延缓衰老、缓解便秘等功效，纳豆具有润肠通便、调节血糖、排毒养颜等功效。鹰嘴豆又称鸡心豆，属于一种国外进口的美食。鹰嘴豆其中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、纤维素，可以促进肠道蠕动。纳豆是美容功效特别出色的保健食材，含有的纳豆菌和膳食纤维，能调节肠道内菌群平衡，经常食用可以让皮肤变得紧致细滑。
2021-11-16 09:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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