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沙果的功效与作用
补充说明：沙果的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙果具有补充营养、促进消化、保护视力、美容养颜、辅助改善便秘的功效与作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
沙果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖分、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
沙果中含有丰富的有机酸、纤维素、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护视力
沙果中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
4、美容养颜
沙果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素C等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，还可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等症状。
5、辅助改善便秘
沙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。沙果过量食用还可能会导致口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
2021-08-12 20:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
