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紫菜鸡蛋汤的功效与营养
补充说明：紫菜鸡蛋汤的功效与营养
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫菜鸡蛋汤具有补充维生素和矿物质、提供能量、促进消化吸收、增强免疫力、辅助降低血压等功效与作用。由于紫菜和鸡蛋都是日常常见的食材，如大量食用可能会引起消化不良等问题，建议适量食用并咨询医生或营养师。
1.补充维生素和矿物质
紫菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、铁等，这些物质对维持机体正常生理功能有重要作用。适当食用可帮助身体获得必要的营养素，支持健康的生活方式。可通过烹饪时加入适量紫菜来摄取。
2.提供能量
紫菜含有碳水化合物，可以为人体提供热量，以满足日常活动所需。适当的摄入量有助于维持血糖水平稳定，并支撑日常的身体活动。可根据个人需要调整每日摄入量。
3.促进消化吸收
紫菜中膳食纤维含量较高，能够刺激胃肠道蠕动，改善便秘情况。此外还可以促进食物残渣排出体外，从而达到润肠通便的目的。建议每天保证充足水分摄入，以利于粪便软化。
4.增强免疫力
紫菜中的多糖具有抗炎作用，能抑制免疫细胞过度活化，提高机体抵抗力。长期适量食用可降低感染性疾病风险，维护身体健康状态。对于易感人群，可在医生指导下选择合适的时机进食。
5.辅助降低血压
因为紫菜中含有一定量的钾元素，而钠-钾交换有助于控制体内钠离子浓度，间接影响血压水平。对于存在轻度高血压的人群而言，通过食用紫菜的方式也可能会起到一定的降压效果。但是不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
需要注意的是，紫菜虽好但并不适合所有人，特别是对海鲜过敏者应避免食用。另外，由于紫菜含碘量较高，甲状腺疾病患者在食用时需谨慎，以免加重病情。
2024-01-27 09:11
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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