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枸杞配什么喝有什么功效
补充说明：枸杞配什么喝有什么功效
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
枸杞可以与菊花、红枣、山楂等搭配泡水饮用，具有补气养血、滋肝明目、润肺止咳、益精明目、强身健体等功效。但是，由于枸杞属于中药材范畴，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补气养血
补气养血是枸杞的主要功效之一。其富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些物质能够补充人体所需的气血。将枸杞搭配红枣、龙眼肉等食材煮水或炖汤饮用，以达到补气养血的目的。
2.滋肝明目
滋肝明目的功效主要是由于枸杞中的多糖、胡萝卜素等成分具有保护肝脏的作用，同时可以促进视网膜上皮细胞的新陈代谢，提高视力水平。取适量枸杞泡水或加入到煲汤中食用，可增强效果。
3.润肺止咳
润肺止咳是因为枸杞中的挥发油及甜菜碱等成分能起到一定的镇静平喘作用，从而缓解咳嗽症状。可以直接用开水冲泡枸杞饮用，或者将其与其他中药材如川贝母、百部等同煎服用。
4.益精明目
益精明目的功效主要得益于枸杞所含有的磷脂类化合物以及微量元素硒等活性成分对生殖系统和视觉功能的调节作用。常用于治疗肾虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。患者可在医生指导下口服枸地氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。
5.强身健体
强身健体是枸杞常见的保健功效之一，因为其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素，能够为身体提供必要的能量支持。日常生活中可以通过制作药膳的方式摄入枸杞，比如将枸杞与鸡肉、猪肉等食材一起烹饪食用。
需要注意的是，虽然枸杞有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，对于外感实热、脾虚泄泻者，则应避免食用枸杞，以免加重病情。
2024-02-04 13:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
