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黄瓜的作用和功效
补充说明：黄瓜的作用和功效
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄瓜具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、美容养颜、抗衰老等功效。由于黄瓜在食用时可能存在引起过敏反应的风险，因此建议在使用前先咨询医生。
1.清热解毒
黄瓜性味甘、凉，入药能清热解毒。通过降低体内热量来缓解因上火引起的口舌生疮等症状。
2.利水消肿
黄瓜具有一定的利尿作用，能够促进水分代谢，从而达到消肿的效果。可用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所引起的下肢浮肿、腹水等情况。
3.润肠通便
黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，适当食用黄瓜可起到一定效果。
4.美容养颜
黄瓜富含维生素E及C等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老。外用黄瓜片敷脸或内服均可发挥上述功效。但不宜过量使用以防引起不良反应。
5.抗衰老
黄瓜中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以帮助减少细胞损伤，延缓衰老过程。日常饮食中适量摄入黄瓜以获得这些健康益处。注意不过度依赖单一食物来源。
需要注意的是，黄瓜性质寒凉，脾胃虚弱者应谨慎食用，以免引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。此外，对黄瓜过敏者则不能吃，否则可能会出现红斑、丘疹、瘙痒等不良表现。
2024-03-06 17:42
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