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木耳菜的功效与作用有哪些禁忌人群
补充说明：木耳菜的功效与作用有哪些禁忌人群
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳菜一般指的是茼蒿。茼蒿具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助降血糖等功效，对于便秘、脾胃虚寒、过敏等人群是不建议食用的。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、钠、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
茼蒿中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助降血脂
茼蒿中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助降血糖
茼蒿中含有丰富的氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾元素、钠元素、钙元素等营养成分，适当食用可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助降血糖的效果。
但是需要注意茼蒿性凉，如果患者存在腹泻的情况，是不建议食用的，以免加重病情。另外，如果患者对茼蒿过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-11 23:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
