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红豇豆的功效与作用禁忌
补充说明:红豇豆的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
红豇豆具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压等功效,但食用时需注意适量。
1、补充营养
红豇豆中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
2、促进消化
红豇豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,可以适量食用红豇豆,有利于改善不适症状。
3、润肠通便
红豇豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用红豇豆,有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
红豇豆中含有丰富的维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于提高人体免疫力。
5、辅助降血压
红豇豆中含有丰富的钾、镁等营养物质,钾、镁可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
红豇豆属于产气的食物,如果患者过量食用,可能会引起腹胀、腹痛等不适症状,建议患者适量食用。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-11 23:42
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