首页> 药品> 豇豆> 红豇豆的功效与作用禁忌

医生回答(1)

廖丽华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

红豇豆具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压等功效,但食用时需注意适量。

1、补充营养

红豇豆中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

红豇豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,可以适量食用红豇豆,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

红豇豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用红豇豆,有利于改善便秘的情况。

4、提高免疫力

红豇豆中含有丰富的维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于提高人体免疫力。

5、辅助降血压

红豇豆中含有丰富的钾、镁等营养物质,钾、镁可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

红豇豆属于产气的食物,如果患者过量食用,可能会引起腹胀、腹痛等不适症状,建议患者适量食用。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-08-11 23:42

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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