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百香果可以打碎了喝吗
补充说明：百香果可以打碎了喝吗
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
百香果一般可以打碎了喝。百香果含有一定的维生素C，能净化人体垃圾并且减少有害物质在人体内的沉积，有效改善和滋养肌肤。此外，百香果中所含的胡萝卜素和多种酶还可以清除体内的自由基，这对美容和延缓皮肤衰老也有很大的好处，还包含一些天然芳香酚类物质，被人体吸收后，有非常明显的镇静作用。
2021-10-20 15:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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