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醪糟鸡蛋的功效与禁忌真肥吗
补充说明：醪糟鸡蛋的功效与禁忌真肥吗
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用醪糟鸡蛋可以起到一定减肥效果，但是并不能直接达到减肥目的。
醪糟鸡蛋中含有一定量的碳水化合物、脂肪等营养物质，适当摄入可为机体日常活动提供能量来源。若摄入后配合运动锻炼，则有利于消耗热量，从而达到减肥的目的。
对于想要通过饮食来减肥的人群来说，除了醪糟能够帮助减肥外，还可以选择燕麦、红薯等食物作为主食，也可以在一定程度上增加饱腹感的同时减少热量的摄入，有助于减肥。
需要注意的是，虽然醪糟鸡蛋有一定的辅助减肥作用，但并不意味着可以直接替代正常的饮食结构或运动方式。在考虑使用任何食品或方法改善体重时，应始终结合个人身体状况，并遵循均衡饮食原则。
2023-12-29 20:41
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