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榛子油的功效与作用
补充说明：榛子油的功效与作用
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
榛子油是用榛子压榨而成的油品，通常具有补充营养、润肠通便、辅助改善皮肤状态的功效与作用。
1、补充营养
榛子油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、磷、铁等多种营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
榛子油中含有大量的油脂，可以起到一定的润肠通便的功效，适量食用可以改善大便干结的情况，有利于大便的排出。
3、辅助改善皮肤状态
榛子油中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，有助于改善皮肤状态，还可以辅助改善皮肤干燥的情况。
除此之外，榛子油还具有辅助改善记忆力、消除疲劳等作用，但患者需要注意控制食用量，避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-15 15:57
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石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橄榄油还有以下的保健功能[5] ：●抗癌能缩小癌症的出现和加强癌症患者化疗和放疗的医治后果。●抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进因此能防止和推迟出现老年性痴呆。●防辐射常利用电脑和常看电视的人，常食有益。
2021-08-11 21:07
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