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纳豆的功效与作用及食用方法
补充说明：纳豆的功效与作用及食用方法
2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纳豆具有治疗便秘、腹泻或调节身体等功效，可以煮熟后食用 。纳豆富含多种维生素，经常食用可以预防便秘、腹泻等肠道疾病。纳豆对血压也有调节作用，过高的血压可以降低，过低可以调高。纳豆还含有多种生物活性物质，能够调节身体的生理机能，还能够溶解体内纤维蛋白原，对心脑血管疾病保健的功效。
2022-06-09 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
