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橄榄菜不能和什么吃
补充说明：橄榄菜不能和什么吃
2021-08-10 22:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
橄榄菜不能和牛肉一起吃。橄榄是特别有营养的食物，富含维生素C和钙，对人体健康特别有益。孩子们通常吃更多的橄榄可以促进骨骼生长，成年人多吃橄榄以帮助身体吸收钙和维生素。但是橄榄不能与牛肉一起食用，因为这会导致腹胀和胃不舒服，但不会中毒。因此，为了健康，最好不要把橄榄和牛肉一起吃。
2022-03-14 15:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
