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小麦米的功效与作用孕妇
补充说明：小麦米的功效与作用孕妇
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦米可以作为孕妇的主食之一，具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、缓解妊娠反应等功效与作用。但建议在食用前咨询医生以确保不会引起不良反应或相互作用。
1.补充营养素
小麦米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，这些物质是人体必需的营养素，可以为孕妇提供必要的营养支持。适量食用小麦米有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的正常生长发育。
2.提供能量
小麦米中的碳水化合物可被分解为葡萄糖，作为身体的主要能源供给给孕妇及胎儿使用。适当摄入小麦米能够满足孕期中额外的能量需求，支持孕妇日常活动及胎儿的生长所需。
3.促进消化
小麦米中含有一定量的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，改善孕期常见的便秘等问题。对于存在孕期便秘困扰的孕妇来说，适当食用小麦米有利于促进食物的消化吸收，减轻不适症状。
4.改善贫血
小麦米含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一。因此，摄入小麦米可以帮助提高体内铁含量，进而促进血红蛋白的合成，达到补血的效果。对于缺铁性贫血或孕期贫血风险较高的孕妇，适当食用小麦米有助于预防和改善贫血状况。
5.缓解妊娠反应
小麦米中含有一定的维生素B6，其具有调节神经系统的作用，能一定程度上缓解妊娠期恶心呕吐的症状。若孕妇出现明显的妊娠反应，可以通过进食小麦米来辅助缓解不适症状。
需要注意的是，小麦米虽然有一定的营养价值，但并不能过量食用，以免引起腹胀、消化不良等情况发生。另外，对小麦米过敏的孕妇不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-01-10 03:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
