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浅睡眠和深睡眠的区别
补充说明：浅睡眠和深睡眠的区别
a******W 2021-08-10 22:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
浅睡眠和深睡眠都是人体的正常睡眠，两者的区别主要在于定义、状态、作用、影响等方面。
1、定义不同
浅睡眠是指人体在睡眠时大脑皮层还未完全抑制，仍处于兴奋状态。深睡眠是指人体进入睡眠状态后，大脑皮层完全抑制，神经功能减弱，对外界刺激的敏感性降低。
2、状态不同
浅睡眠一般是指睡眠程度较浅，睡眠质量较差，可能会出现易醒、多梦等情况。深睡眠是指睡眠程度较深，睡眠质量较好，可能不会出现易醒、多梦等情况。
3、作用不同
浅睡眠可能会使人体出现疲劳、乏力、头晕等症状，还可能会导致注意力不集中、记忆力减退等情况。深睡眠可以使人体快速进入睡眠状态，还可以恢复体力，一般不会出现上述情况。
4、影响不同
浅睡眠可能会导致睡眠质量下降，出现白天犯困、精神不振等情况。深睡眠一般不会影响到日常生活，但如果长时间睡眠质量不佳，可能会导致身体免疫力下降，还可能会出现内分泌失调的情况。
5、其他
正常人体在睡眠时，体内会产生多种激素，可以促进神经系统的发育，还可以提高人体的免疫力。但如果患者睡眠质量较差，可能会导致体内的激素水平紊乱，从而出现头晕、乏力等不适症状。
如果患者出现睡眠质量较差的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过艾司唑仑、等药物进行治疗。
2021-08-11 04:51
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
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