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蚬肉的功效与禁忌
补充说明：蚬肉的功效与禁忌
a******W 2021-08-10 22:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蚬肉通常具有补充营养、提高食欲、促进消化、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病等功效，但是食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
蚬肉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高食欲
蚬肉味道鲜美，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
3、促进消化
蚬肉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
4、辅助保护血管
蚬肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以辅助预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、辅助预防心脑血管疾病
蚬肉中含有丰富的镁、钙等营养物质，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
但是，食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。对海鲜过敏的人要避免食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现了过敏反应，可以遵医嘱服用盐酸左西替利嗪胶囊、氯雷他定片等药物治疗。
2021-08-11 04:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
