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小黄瓜的功效与作用
补充说明：小黄瓜的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小黄瓜具有补充水分、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。由于小黄瓜的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充水分
小黄瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加肠道蠕动速度，促进排便。适量食用有助于排出体内废物及毒素，从而达到补水效果。
2.美容养颜
小黄瓜中富含维生素C、E等抗氧化物质，这些成分具有清除自由基的作用，可以延缓皮肤衰老。外用可直接将切片的小黄瓜敷于面部，内服则可将其榨汁或与其他食材搭配食用。
3.促进消化
小黄瓜中的果胶和纤维素能够刺激胃酸分泌，增强食欲；同时也有助于改善肠胃功能，预防便秘。对于存在消化不良症状的人群，适当摄入小黄瓜可起到一定缓解作用。
4.缓解疲劳
小黄瓜含有一定的碳水化合物，能为身体提供能量，一定程度上可以帮助缓解疲劳感。日常生活中可以通过吃小黄瓜来帮助缓解身体的不适症状。
5.辅助减肥
小黄瓜热量低且膳食纤维丰富，饱腹感强，有利于减少其他高热量食物的摄入。对于想要减肥的人来说，可以选择将小黄瓜作为加餐或代替部分主食进行食用。
需要注意的是，虽然小黄瓜具有多种功效，但并不能替代药物治疗。如需针对特定健康问题进行管理，应咨询专业医疗人员的意见。
2024-02-28 05:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
