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纳豆粉的功效及副作用
补充说明：纳豆粉的功效及副作用
2021-08-09 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纳豆粉是用黄豆研磨而成的粉末，通常具有补充营养、促进胃肠蠕动的功效，但如果食用过量，可能会出现消化不良、腹胀等副作用。
1、功效
纳豆粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、异黄酮以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。其中也含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
2、副作用
但由于纳豆粉中含有大量的蛋白质，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。另外，如果过量食用纳豆粉，也可能会导致体内营养摄入不足，出现营养不良的情况。
建议在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量食用食物，以免引起不适症状。另外，如果食用纳豆粉后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 15:57
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
