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天天吃豆腐花好吗
补充说明：天天吃豆腐花好吗
2021-08-09 22:17
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
天天吃豆腐花对人体有很大好处。豆腐花可起到补钙作用，豆腐花钙含量丰富，和牛奶相比，豆腐花补钙有一个很大优势，就是即使乳糖不耐受也可食用。豆腐花还可起到预防心血管疾病，豆腐花内含有大量不饱和脂肪酸，可降低血液黏稠度，改善微循环，调节血脂。里面铁离子也比较丰富，能够促进身体消化、增进食欲、改善便秘。
2021-10-17 10:44
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