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红米豆的作用与功效
补充说明：红米豆的作用与功效
2021-08-09 22:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红米豆具有补气补血的作用与功效。红花豆本身属于一种营养价值丰富的豆制品，含有大量的碳水化合物、脂肪以及维生素B和维生素C，食用适量的红花豆可以有效地健脾开胃、理气润肠。红米豆的蛋白质含量很高，红花豆中的氨基酸能为人体代谢提供能量，增强机体免疫力，增强抗癌作用，红米豆热量少，是一种很好的减肥产品。
2021-11-16 15:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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