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眼疲劳怎么治疗
补充说明：眼疲劳怎么治疗
a******W 2021-08-09 16:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、调节用眼习惯、眼镜矫正、抗疲劳眼镜、人工泪液滴眼液等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善眼疲劳的症状。
2.调节用眼习惯
建议患者合理安排工作时间，每40分钟休息5-10分钟，眺望远方，让眼睛得以放松。适当休息能够使睫状肌得到放松，进而减轻眼疲劳的发生频率及程度。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业评估后配戴合适度数的眼镜，以纠正视力异常。正确配戴眼镜可帮助缓解因屈光不正引起的眼部不适感，预防并减轻长时间用眼导致的眼睛干涩、疼痛等问题。
4.抗疲劳眼镜
选择具有防蓝光功能的抗疲劳眼镜，在需要长时间对着电脑或手机屏幕时佩戴。这类眼镜能有效过滤掉部分有害蓝光，降低对眼睛的刺激，从而缓解视疲劳。
5.人工泪液滴眼液
根据病情严重程度和医嘱决定使用频率，每日多次点眼。人工泪液滴眼液模拟自然泪液成分，能够润滑眼球表面，缓解干燥、瘙痒等症状，适用于干眼症引起的视物模糊。
长时间用眼会导致眼部过度劳累，不利于眼部健康。因此，定期进行户外活动如散步、慢跑等，可以使眼睛充分休息，也有助于预防近视发生。
2023-12-29 23:46
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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常见检查：
就诊科室：眼科
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