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金枪鱼的作用与功效
补充说明：金枪鱼的作用与功效
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
金枪鱼具有补充营养、提高身体免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效，但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
金枪鱼含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于人体的健康。
2、提高身体免疫力
金枪鱼中含有大量的维生素D，可以促进人体对钙和磷的吸收，有利于人体骨骼的生长，提高身体免疫力。
3、辅助预防心脑血管疾病
金枪鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，有利于预防心脑血管疾病。
除此之外，金枪鱼还具有辅助改善记忆力、保护视力等功效，但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-28 14:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
