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核桃油的功效
补充说明：核桃油的功效
a******W 2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃油具有改善脑功能、促进生长发育、润肠通便、辅助降血脂、缓解皮肤瘙痒等功效作用。由于核桃油的食用价值较高，建议适量食用。
1.改善脑功能
核桃油中富含不饱和脂肪酸，能够增加大脑血流量和氧气供应，提高记忆力。通过补充大脑所需的营养物质来增强记忆能力。可适量食用核桃油以达到效果。
2.促进生长发育
因为核桃油中含有丰富的维生素E、亚麻酸等物质，这些物质对身体有益，可以促进儿童的身体发育。对于处于生长发育期的儿童来说，可以通过摄入核桃油来满足身体所需营养素并支持其正常生长发育过程。
3.润肠通便
由于核桃油中的油脂具有润滑肠道的作用，因此适当食用核桃油能起到一定的润肠通便的效果。日常可通过直接口服或添加至食物中食用的方式摄入核桃油以发挥上述效果。
4.辅助降血脂
核桃油中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。适合高血脂患者长期食用，但需注意不宜过量以免引起其他不良反应。
5.缓解皮肤瘙痒
核桃油中的抗氧化剂可以帮助对抗自由基损伤，而自由基是导致皮肤老化和炎症的主要原因之一。外用时，取适量核桃油轻柔涂抹于受影响区域，如干燥或敏感肌肤。
需要注意的是，虽然核桃油有许多潜在益处，但对于某些特定人群，如孕妇或乳母，可能需要咨询医生或专业医疗人员的意见后再决定是否适宜食用。
2024-03-28 00:23
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