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蔓越莓泡水喝的功效
补充说明：蔓越莓泡水喝的功效
2021-08-08 16:24
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蔓越莓泡水一般具有美容养颜、养护心血管等功效。蔓越莓中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质以及果胶，这些物质可以给肌肤补充所需的营养元素，从而起到美容养颜的效果。另外蔓越莓中的黄酮醇苷，不仅可以预防动脉硬化，还可以防止动脉因某些酶的影响而变窄的情况，从而帮助加快血液循环。
2021-11-13 10:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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