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吃什么可以清肺排毒吃猪血排毒快吗
补充说明：吃什么可以清肺排毒吃猪血排毒快吗
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃猪血对清肺有一定的辅助作用，但并不能直接起到排毒的效果。
猪血中含有丰富的蛋白质、铁元素等营养物质，适量食用有助于补血。此外，猪血中的蛋白质分解后会产生一种解毒因子，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属颗粒发生反应，形成不容易被身体吸收的废物，并通过消化道排出体外，从而达到一定的清肺效果。
为了更好地清肺排毒，除了猪血，还可以适当进食富含维生素C的食物，例如西兰花、猕猴桃等。这些食物含有抗氧化成分，可以帮助清除体内自由基，减少吸烟引起的氧化应激损伤。
在日常生活中，建议尽量避免吸烟或处于二手烟环境中，以减少对肺部的伤害。同时注意保持室内空气清新，定期开窗通风，也有助于改善呼吸环境。
2024-02-16 00:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
