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直接晒干萝卜干吃了有什么好处
补充说明：直接晒干萝卜干吃了有什么好处
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
直接晒干萝卜干吃了具有补充营养、促进消化、增强免疫力等好处。
1、补充营养
干萝卜干是将新鲜萝卜晒干后制成，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。
2、促进消化
干萝卜干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以促进消化。
3、增强免疫力
干萝卜干中含有丰富的维生素C，适量食用可以补充身体所需营养，一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，还具有辅助改善便秘等好处，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-07-21 11:29
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晒干的萝卜的功能与效果有许多，能够起到能降血脂、降体循环的动脉血压、消炎、开胃、清热生锌、防热、清淡、破气、化痰、止咳等功能。晒干的萝卜含有肯定量的糖、蛋白质、胡萝卜素、L-抗坏血酸等营养物质，以及人体必须的钙、磷等矿物质，以及富含维生素B和铁，归属于一种保健品，对身体有许多的优点。
2021-08-09 17:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
