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萝卜干煲汤有什么功效
补充说明：萝卜干煲汤有什么功效
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜干煲汤具有补充维生素C、促进消化、增进食欲、润肠通便、健脾和中等功效和作用。
1.补充维生素C
萝卜干富含维生素C，可以增强机体免疫力，预防感冒。
2.促进消化
萝卜干中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3.增进食欲
萝卜干具有独特的风味，能够增加食欲，帮助身体吸收其他营养物质。
4.润肠通便
萝卜干含有丰富的水分及膳食纤维，能软化大便，使其易于排出。
5.健脾和中
萝卜干性味辛甘，归肺、胃经，有消食下气的功效，适用于脾胃虚弱所致的饮食积滞证。
在食用萝卜干时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀等不适症状发生。此外，对于存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群而言，过多摄入可能加重病情，因此这类人群应减少或避免食用萝卜干。
2024-02-10 01:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
