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鸭心的功效与作用
补充说明:鸭心的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:24
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鸭心可以起到补充营养、保护心脏、保护视力、促进骨骼发育、增强记忆力的功效和作用。
1、补充营养
鸭心含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、保护心脏
鸭心中含有丰富的维生素B2,可以促进身体的新陈代谢,有利于血液循环,在一定程度上可以达到保护心脏的效果,适合心脏病患者食用。
3、保护视力
鸭心中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,在一定程度上可以达到保护视力的效果,适合视力不佳的人群食用。
4、促进骨骼发育
鸭心中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长发育,有利于身体的健康。
5、增强记忆力
鸭心中含有丰富的卵磷脂,可以提高脑细胞的活性,有利于大脑的健康,还可以达到增强记忆力的效果,适合记忆力不佳的人群食用。
但需要注意的是,鸭心中含有的脂肪和胆固醇含量比较高,过量食用可能会导致体内的脂肪堆积,容易引起肥胖,不利于身体的健康。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2021-08-09 17:16
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