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杏仁果的作用
补充说明：杏仁果的作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁果具有促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低心脏病风险、辅助治疗呼吸系统疾病等功效作用。由于杏仁果的某些功效可能与药物相互作用，如自身对此有需求或计划食用，建议咨询医生或营养师。
1.促进消化
杏仁果富含膳食纤维和脂肪，这些成分能够增加肠道蠕动频率，从而起到促进消化的作用。适当食用杏仁果可帮助调节胃肠功能，对于长期排便不畅、大便干结的人群有一定的好处。
2.改善皮肤健康
杏仁果含有维生素E等抗氧化物质，能清除自由基，减少皮肤损伤，因此具有一定的美容养颜的功效。适量食用杏仁果可以滋润肌肤，使皮肤更加光滑有弹性。
3.缓解便秘
杏仁果中含有丰富的油脂及膳食纤维，这些物质能够润滑肠道，软化大便，使其易于排出。经常性地摄入一定量的杏仁果可以帮助改善便秘症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
4.降低心脏病风险
杏仁果中含有的单不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低患心血管疾病的风险。长期适量食用杏仁果可能对预防冠心病、脑卒中有积极作用。但是高血脂患者需谨慎食用。
5.辅助治疗呼吸系统疾病
杏仁果中的苦杏仁苷在体内分解后产生氢氰酸，具有止咳平喘的作用，可用于辅助治疗咳嗽、哮喘等症状。对于存在上述症状者，可将其制成杏仁茶或加入食物中食用以达到效果。注意不可过量食用，以免引起中毒反应。
需要注意的是，虽然杏仁果具有多种功效，但对于孕妇而言，由于其含有氰甙类物质，可能会导致胎儿畸形，故应避免食用。
2024-02-17 08:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
