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红薯加醋的作用与功效
补充说明：红薯加醋的作用与功效
2021-08-07 19:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
红薯加醋具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助减肥、保护牙齿的功效，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
红薯是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、多糖等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质。醋是一种常见的调味品，含有丰富的钠、钾、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质。红薯加醋可以使营养成分更加丰富，适量食用可以补充人体所需要的营养物质。
2、促进消化
醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此，红薯加醋具有促进消化的功效，可以改善消化不良的症状。
3、保护血管
红薯中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，而醋中含有丰富的氨基酸、维生素、烟酸等营养成分，具有软化血管的作用。适量食用红薯加醋可以促进血液循环，在一定程度上可以预防血栓形成，同时也可以降低血液中的胆固醇，从而达到保护血管的作用。
4、辅助减肥
红薯和醋中都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此，红薯加醋具有辅助减肥的功效。
5、保护牙齿
醋中含有丰富的醋酸，可以促进牙齿表面的牙釉质再生，具有一定的保护牙齿作用。因此，红薯加醋具有辅助保护牙齿的功效。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。此外，对红薯或醋过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-08-16 22:55
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
红薯加醋具有抗癌、去热毒、补气血的作用。红薯加醋还具有软化血管、降胆固醇、预防骨质疏松、抗衰老、促进造血等功效，而且还能够减肥、健美、防治亚健康、通便排毒等。还可以保持人体动脉弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有良好的健身作用，红薯醋的药用价值很高，长期食用能有效地降低高血压，高血脂。
2021-11-17 11:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
